Roll-Ups BLT
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Il y a un ratio d'or en ce qui concerne la fabrication de BLT - vous voulez juste les bonnes quantités de bacon, de laitue et de tomate pour que toutes les saveurs transparaissent à chaque bouchée. Et ces roll-ups inspirés du sandwich le clouent!PLUS +MOINS-
1
contenant (8 oz) de fromage à la crème à tartiner, ramolli
4
cuillères à café de mélange de trempette ranch (à partir d'un paquet de 1 oz)
1
paquet (11 oz) de tortillas à la farine Old El Paso ™ pour burritos (8 tortillas; 8 pouces)
8
tranches de bacon, cuit croustillant et émietté
2
tomates prunes moyennes (Roma), coupées en dés (environ 1 tasse)
Masquer les images
1
Dans un petit bol, mélanger la tartinade de fromage à la crème et le mélange de trempette ranch. Répartir le mélange sur les tortillas, répartir uniformément sur les tortillas, en laissant une bordure de 1/2 pouce. Garnir la moitié de chaque tortilla de bacon, de tomates et de laitue.
2
En commençant par le côté avec les garnitures, enroulez-la très étroitement. Envelopper d'une pellicule plastique. Réfrigérer au moins 2 heures mais pas plus de 24 heures.
3
Pour servir, couper 1 pouce de l'extrémité de chaque rouleau et jeter. Coupez chaque rouleau en 4 tranches de 1 1/2 po.
Conseils d'experts
- Un bloc de 8 oz de fromage à la crème peut être utilisé à la place de la tartinade de fromage à la crème. Ramollir le fromage à la crème comme indiqué sur l'emballage.
- Un roulement serré est la clé de superbes roll-ups faciles à découper.
Apports nutritionnels
Portion: 1 portion
- Calories
- 70
- Calories provenant des lipides
- 35
% Valeur quotidienne
- Graisse totale
- 3 1 / 2g
- 6%
- Gras saturé
- 1 1 / 2g
- 8%
- Gras trans
- 0g
- Cholestérol
- 10 mg
- 3%
- Sodium
- 200 mg
- 8%
- Potassium
- 50 mg
- 1%
- Glucides totaux
- 6g
- 2%
- Fibre alimentaire
- 0g
- 0%
- Sucres
- 0g
- Protéine
- 2g
- Vitamine A
- 2%
- 2%
- Vitamine C
- 0%
- 0%
- Calcium
- 4%
- 4%
- Le fer
- 0%
- 0%
Échanges:
0 amidon; 0 fruit; 1/2 autre glucide; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 1/2 graisse;
* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.
j'ai beaucoup aimé
Il est étrange de voir que les gens restent indifférents au problème. Cela est peut-être dû à la crise économique mondiale. Bien que, bien sûr, il est difficile de dire sans équivoque. J'ai moi-même réfléchi quelques minutes avant d'écrire ces quelques mots. Qui est à blâmer et que faire est notre problème éternel, à mon esprit Dostoïevsky en a parlé.
Je considère que vous commettez une erreur. Je peux défendre la position. Ecrivez moi en MP, on discutera.
Je dois vous dire que ce n'est pas vrai.
Ces informations sont correctes